Parcours 5 en 10 KM

Start in het centrum van Spakenburg bij de Haven. Echter in tegengestelde richting als de 50 km Eemmeerloop.
De route loopt vanaf het Spuiplein via de Westdijk richting Eemdijk. Keerpunt 2,5 km bevind zich net voorbij de palendijk.
Op dit punt bevindt zich tevens de waterpost voor de 2,5 km / 7.5 km.
Het 5 km keerpunt bevindt zich iets voorbij het veerpontje in het centrum van Eemdijk.